TIPS BIJ HITTEGOLF

TIPS BIJ HITTEGOLF

  • Zorg ervoor dat u genoeg drinkt (voor ouderen 1 ½ l. per dag), ook als u geen dorst hebt. Eet normaal.
  • U drinkt te weinig als u minder plast dan gebruikelijk of als de urine donker van kleur is.
  • Alcohol drinken is niet aan te raden.
  • Neem altijd een flesje water mee.
  • Maak uw lichaam meermaals per dag nat met een verstuiver, een washandje of door een douche of bad te nemen.
  • Houd uzelf koel en blijf zo veel mogelijk in de schaduw.
  • Niet te veel bewegen, zeker niet tussen 12:00 en 16:00 uur.
  • Doe boodschappen in de vroege ochtend of juist heel laat.
  • Indien u moet buitengaan draag een hoofdbescherming en lichte kledij.
  • Houd uw woning koel door op tijd de rolluiken dicht te doen en ventilators of airco aan te zetten.
  • Zet ramen niet wagenwijd open, maar voor de ventilatie wel op een kier.
  • Als het ’s avonds koeler wordt, is het juist wel goed om de ramen open te zetten.
  • Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving die misschien hulp kunnen gebruiken.

Meer tips op warmedagen.be

nl_BEDutch
nl_BEDutch

Deze website maakt gebruik van cookies. Meer informatie

Deze website maakt gebruik van cookies.

Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina’s van deze website wordt meegestuurd en door uw browser op uw harde schrijf van uw computer (al dan niet tijdelijk) wordt opgeslagen.

Wij gebruiken cookies om instellingen en voorkeuren te onthouden. U kunt het bewaren van deze cookies uitschakelen via uw browser maar dit kan het functioneren van onze website negatief aantasten.

Gaat u akkoord met het gebruik van cookies, dan kan u onderaan rechts op de knop 'aanvaard cookies' drukken.

Wenst u meer te weten over ons privacybeleid, dan kan u dit hier nalezen.

Sluit dit venster