Gent stopt met roken. Jij ook?
Stoppen met roken? Het kan! Grijp je kans en doe mee aan onze groepscursus. Groepscursussen zijn een effectief middel om te stoppen met roken. In groep vinden mensen steun. Iedereen heeft hetzelfde doel voor ogen, er kan veel gedeeld en gelachen worden.
Een ervaren tabakoloog (erkende rookstopbegeleider) helpt je in acht sessies van je slechte gewoonte af.
Verschillende onderwerpen komen aan bod in deze sessies:
- verslaving en ontwenningsverschijnselen
- bepalen rookprofiel
- vastleggen stopdatum
- rookstopdagboek
- hulpmiddelen
- uitwisselen stopervaringen
- stress
- gewichtscontrole
- enz…
Je kan kiezen tussen twee vormen van groepsbegeleiding:
- Intensieve rookstopcursus met 8 bijeenkomsten in februari 2020 (twee/week)
- meer gespreidegroepsbegeleiding, met 8 sessies gespreid over een periode van 3 maanden
Een sessie duurt ongeveer 1u30. Het aantal deelnemers is beperkt.
Intensieve groepsbegeleiding vanaf 4 februari 2020
Data en uur:
Een sessie duurt ongeveer 1u30. De 8 sessies vinden plaats tweemaal per week, telkens op dinsdag en vrijdagavond van 19u tot 20u30 op 04/02, 07/02, 11/02, 14/02, 18/02, 21/02, 25/02, 28/02/2020.
Locatie
Bond Moyson kantoor, Fit&Well2DAY, Vrijdagmarkt 9, 9000 Gent.
Kostprijs
Een groepscursus kost 48 euro voor 8 lessen. Leden van Bond Moyson betalen 38 euro. Mensen met een verhoogde tegemoetkoming betalen 24 euro . Ook wie jonger is dan 20 jaar betaalt 24 euro. Je betaalt per overschrijving of cash bij de start van de eerste groepsles.
Tabakoloog
Myriam Van San.
Inschrijven
Klik hier om je in te schrijven of bel Bond Moyson op 09 333 55 00.
Gespreide groepsbegeleiding op dinsdag vanaf 28 januari
Data en uur
Een sessie duurt ongeveer 1u30. De 8 sessies vinden plaats telkens op dinsdagavond van 18u30 tot 20u op 28/1, 4/2, 11/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3 en 21/4/2020.
Locatie
Vredeshuis, Sint-Margrietstraat 9, 9000 Gent.
Kostprijs
Een groepscursus kost 48 euro voor 8 lessen. Mensen met een verhoogde tegemoetkoming betalen 24 euro. Ook wie jonger is dan 20 jaar betaalt 24 euro. Je betaalt cash per sessie telkens bij de start van de les.
Tabakoloog
Luc Timmermans.
Inschrijven
Klik hier om je in te schrijven of bel Gentinfo (09 210 10 10).
Gespreide groepsbegeleiding op donderdag vanaf 5 maart
Data en uur
Een sessie duurt ongeveer 1u30. De 8 sessies vinden plaats op plaats telkens op donderdag van 14u tot 15u30 of van 19u tot 20u30, vanaf 05/03/2020.
Locatie
Bond Moyson kantoor, Fit&Well2DAY, Vrijdagmarkt 9, 9000 Gent.
Kostprijs
Een groepscursus kost 48 euro voor 8 lessen. Leden Bond Moyson betalen 38 euro. Mensen met een verhoogde tegemoetkoming betalen 24 euro. Ook wie jonger is dan 20 jaar betaalt 24 euro. Je betaalt per overschrijving of cash bij de start van de eerste groepsles.
Tabakoloog
Myriam Van San.
Inschrijven
- Op donderdag namiddag van 14u tot 15u30: klik hier om je in te schrijven of bel Bond Moyson op 09 333 55 00.
- Op donderdag avond van 19u tot 20u30: klik hier om je in te schrijven of bel Bond Moyson op 09 333 55 00.
Hulp bij het stoppen met roken: overzicht
Naast groepsbegeleiding zijn er nog vele andere mogelijke hulplijnen.
Stoppen met roken: een waaier aan hulplijnen
Bekijk ze hier.
Bron: https://stad.gent/nl/samenleven-welzijn-gezondheid/nieuws-evenementen/rookstopcursus
8665