Infomoment: hoe actief & gezond ouder worden in je eigen buurt?
Gezond leven? Onmogelijk zonder voldoende lichaamsbeweging!
Zeker wanneer je al een dagje ouder wordt.
Voor een gezonde bewegingsmix wissel je zitten, staan en bewegen af.
Maar hoe begin je daar nu aan?
Tijdens de eenmalige gratis sessie:
’Actief en gezond ouder worden in eigen buurt’ legt een beweegcoach de voordelen van lichaamsbeweging uit en krijg je meteen ook handige tips en tricks mee om meer te bewegen thuis en in je buurt.
Waar & wanneer?
Maandag 20 januari om 14u
Lokaal Dienstencentrum Speltincx
Meersendries 4, 9050 Gentbrugge
Info en inschrijving:
kelly.vlerick@ocmw.gent of 09 266 38 96
Woensdag 29 januari om 9u30
Lokaal Dienstencentrum De Knoop
Hundelgemsesteenweg 125, 9050 Ledeberg
Info en inschrijven:
ldc.de.knoop@stad.gent of 09 266 45 80
8665